Secawan Koko Kehidupan

Fakta: DNA Boleh Berubah Bila Kita Bersenam

0

Percaya tak?

DNA boleh berubah bila kita bersenam.

Maksudnya, struktur yang membentuk diri kita ni sendiri boleh berubah apabila kita melakukan senaman.

Sama juga kalau anda tak bersenam: anda boleh “menutup” suis yang baik di dalam DNA anda.

Ya. Apa yang anda buat dan tak buat boleh memberi kesan kepada diri anda.

Lagi banyak anda bersenam… lagi banyak manfaat yang anda dapat daripada senaman tersebut.

Saintis di Karolinska Institute di Stockholm telah menemui sesuatu semasa mengkaji kesan senaman pada struktur DNA kita.

…scientists at the Karolinska Institute in Stockholm recruited 23 young and healthy men and women, brought them to the lab for a series of physical performance and medical tests, including a muscle biopsy, and then asked them to exercise half of their lower bodies for three months.

Macam-macam ujian dibuat.

Setelah mengkaji 23 orang itu, saintis-saintis di institut tersebut mendapati:

But the changes within the muscle cells’ DNA were more intriguing. Using sophisticated genomic analysis, the researchers determined that more than 5,000 sites on the genome of muscle cells from the exercised leg now featured new methylation patterns. Some showed more methyl groups; some fewer. But the changes were significant and not found in the unexercised leg.

Power kesan senaman ni? Genetik dalam badan kita ni macam ada suis buka tutup dan hanya apabila kita bersenam, barulah suis itu akan dibuka.exercises gambar

Saya baca berkali-kali juga artikel ni sebelum post di dalam laman web ni. Tapi anda boleh baca dengan lebih lanjut di dalam link yang dipaparkan di bawah.

Sumber: http://well.blogs.nytimes.com/2014/12/17/how-exercise-changes-our-dna/

Leave A Reply

Your email address will not be published.