97 Cara untuk Bakar Lemak Anda Dengan Cepat

Dalam ni bukan ada 1, atau 2 ataupun 7, tetapi 97 cara untuk bakar lemak anda dengan cepat.

Banyak? Cuba sebanyak mana tips yang boleh dan lihat perbezaannya kurang daripada sebulan!

1) MAKAN ENAM hidangan kecil sehari. Menyemarakkan badan anda dengan makanan setiap tiga hingga empat jam boleh meningkatkan metabolisme anda sehingga maksimum. Bukan semua perkara perlu menjadi urusan secara duduk.

2) Lari 10 kali 100 meter dan bakar sehingga 500 kalori.

3) Tunggu dan rehat selama 20 minit sebelum anda cuba lari sekali lagi. Biar metabolisma bekerja untuk anda.

Sambung membaca 97 Cara untuk Bakar Lemak Anda Dengan Cepat

Apa itu Bitcoin dan Bagaimana Untuk Untung Dengannya?

Bitcoin merupakan cryptocurrency (matawang kripto) yang dicipta untuk menyelesaikan masalah orang tengah.

Dengannnya, anda akan menggunakan konsep yang dipanggil sebagai distributed ledger yang bukannya melalui bank pusat seperti wang konvensional tetapi satu hash yang diketahui oleh semua orang.

Ada 2 cara biasa untuk mendapatkannya. Pertama ialah dengan membelinya melalui beberapa tempat pertukaran wang konvensional kepada wang kripto ini.

Kedua ialah dengan menggalinya (mining) dengan komputer.

Sambung membaca Apa itu Bitcoin dan Bagaimana Untuk Untung Dengannya?

25 Tips Buat Resume Yang Baik

Salah satu sebab kenapa anda tidak mendapat panggilan SELEPAS menghantar resume ialah resume anda tidak menepati ciri-ciri yang dikehendaki oleh pihak sumber manusia syarikat berkenaan.

Di dalam post ini, saya akan berkongsikan 19 25 tips buat resume yang saya harap boleh membantu anda membuat resume yang lebih baik dan mendapat berita gembira daripada syarikat-syarikat yang menerima resume anda.

Jom mula sekarang.

1. Tahu tujuan resume anda

Sambung membaca 25 Tips Buat Resume Yang Baik

Senarai Pelepasan Cukai Pendapatan 2017

Adoi… kenapalah kita kena bayar cukai kan?

Ramai orang mesti fikir sebegitu.

Tapi nak tak nak, walau apa pun pegangan politik anda, cukai adalah sesuatu yang perlu dan tak dapat dielak.

Bak kata Einstein, mati dan cukai je lah dua benda yang takkan berubah dalam dunia ini. Pasti ada.

Jadi, dalam post ni saya nak perincikan senarai pelepasan cukai pendapatan yang boleh anda dapat untuk taksiran tahun 2017 ini.

  
Individu dan saudara tanggunganRM9,000
Individu kelainan upaya (tambahan)RM6,000
Isteri / suami / bayaran alimoni kepada bekas isteriRM3,000
Isteri / suami kelainan upayaRM3,500
Belanja rawatan perubatan, keperluan khas dan penjaga untuk ibu bapaRM5,000
Belanja membeli alat sokongan asas untuk individu kelainan upaya (diri sendiri, pasangan, anak atau ibu bapa)RM6,000
Belanja perubatan penyakit serius atau kronik (termasuk belanja pemeriksaan penuh perubatan terhad kepada RM500 untuk diri sendiri, pasangan atau anak).

  • Kanser

  • Serangan jantung

  • Pulmonary Hypertension

  • Sakit Buah Pinggang Kronik

  • Sakit Hati (Liver) Kronik

  • Fulminant Viral Hepatitis

  • Tumor dan Kecacatan Pembuluh Darah di Otak

  • Melepuh dan Melecur Kebakaran Yang Keterlaluan

  • Pemindahan Organ Utama

  • Sindrom Parkinson

  • HIV & AIDS

  • Pemotongan Kaki / Tangan

  • Kederaan Kepala Akibat Kemalangan

  • Penyakit Kulit Kronik

  • Penyakit Mental

  • Diabetes Mellitus

  • Talasemia Major

  • Rheumatology

  • Leukemia

RM6,000
Yuran pendidikan (sendiri)

  • Kursus yang layak bagi peringkat Sijil / Diploma / Sarjana Muda - Undang-undang, Perakaunan, Kewangan Islam, Teknikal, Vokasional, Industri, Saintifik atau Teknologi

  • Kursus yang layak bagi Peringkat Sarjana / PhD - sebarang bidang atau kursus kajian

  • TIDAK LAYAK bagi yang menerima biasiswa

RM5,000
Belanja pembelian buku, jurnal, majalah atau penerbitan (dalam bentuk hardcopy atau elektronik tetapi tidak termasuk surat khabar atau bahan bacaan terlarangRM1,000
Pembelian komputer peribadi atau individu (dibenarkan 3 tahun sekali)

  • LAYAK untuk komputer meja, komputer riba, notebook dan ultrabook

  • TIDAK LAYAK untuk tablet, telefon pintar, komputer hybrid

RM3,000
Tabungan bersih dalam Skim Simpanan Pendidikan Nasional (SSPN) untuk anak
  • Jumlah simpanan dalam tahun 2015 tolak Jumlah pengeluaran dalam tahun 2015
RM6,000
Pembelian peralatan sukan (jenis sukan seperti di Akta Pembangunan Sukan 1997).


TIDAK LAYAK untuk pembelian pakaian sukan dan kasut sukan
RM300
Faedah pinjaman perumahan

  • Layak pelepasan sehingga RM10,000 setiap tahun asas untuk 3 tahun berturut-turut bermula dari tarikh faedah mula dibayar

  • Syarat kelayakan:


    1. Pemastautin warganegara Malaysia

    2. Pembelian rumah kediaman terhad kepada satu unit sahaja dan tidak disewakan

    3. Perjanjian jual beli ditandatangani dalam tempoh 10.03.2009 - 31.12.2010


RM10,000
Pelepasan anak

  • a) Bawah 18 tahun

  • 18 tahun dan ke atas:


    1. b) Bersekolah

    2. c) Belajar di Institusi Pengajian Tinggi

    3. d) Anak kelainan upaya

    4. e) Anak kelainan upaya yang belajar di Institusi Pengajian Tinggi


a) RM1,000
b) RM1,000
c) RM6,000
d) RM6,000
e) RM12,000
KWSP dan Insurans Nyawa (diri sendiri dan pasangan)RM6,000
Skim persaraan swasta dan anuiti tertunda yang diluluskan oleh Suruhanjaya SekuritiRM3,000
Insurans perubatan dan pendidikan (diri sendiri, pasangan dan anak)RM3,000
Pelepasan khas
  • Layak diberikan jika pendapatan agregat tidak melebihi RM96,000 dan terhad kepada pendapatan bercukai
RM2,000

Sambung membaca Senarai Pelepasan Cukai Pendapatan 2017

Ni Dia App Resepi Masakan Yang Sempoi!

Ada banyak app resepi masakan.

Tapi tak banyak yang fungsinya jelas dan sedap digunakan.

Jadi, why not saya saya terbitkan satu aplikasi telefon yang membolehkan orang untuk melihat resepi? Yang penting ianya lebih baik daripada app resepi masakan yang lain

Jadi apa beza app Resepi Masakan ini dengan yang lain?

App ini menggunakan Material Design!

Sambung membaca Ni Dia App Resepi Masakan Yang Sempoi!